Essay (Nibandh)

योग डे पर निबंध 2019 – International Yoga Day Speech and Essay for Students in Hindi PDF Download

International Yoga Day essay

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव सितंबर 2014 में भारतीय प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदी द्वारा रखा गया था। यह दुनिया भर के विभिन्न योग चिकित्सकों और आध्यात्मिक नेताओं द्वारा समर्थित था। संयुक्त राष्ट्र ने दिसंबर 2014 में 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया। प्रथम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को दुनिया भर में धूम-धाम से मनाया गया लेकिन राजपथ, दिल्ली में यह स्थल एक तरह का था। इस दिन को मनाने के लिए हजारों लोग इस स्थान पर एकत्रित हुए।

21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर भाषण

मैं आप सभी को हमारे योगा सभागार में दिल से स्वागत करता हूं और आज हमारे “Stay Fit Organization” के लिए एक बहुत ही खास दिन है क्योंकि हमारे संगठन ने योगा के द्वारा फिट रहने के लिए लोगों को प्रेरित करते हुए सफलतापूर्वक पांच साल पूरे कर लिए है। इस संगठन के प्रबंधक के रूप में मुझे इस समारोह की मेजबानी का विशेषाधिकार प्राप्त हुआ है। जैसा कि आप जानते हैं हमारा संगठन योगा और फिटनेस के बारे में है इसलिए इस संदर्भ में मैं योगा के बारे में कुछ शब्द बोलना चाहूंगा और आशा करता हूँ की इससे नौजवान युवकों को फिट रहने के लिए प्रेरित करने में मदद मिलेगी।

सबसे पहले यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि योगा क्या है? यह शरीर और मन के बीच का जोड़ है या हम यह भी कह सकते हैं कि यह मन और शरीर के बीच संतुलन बनाने का एक तरीका है। योगा भारत में उत्पन्न हुआ था और इसलिए इसे “योगा” के रूप में दुनिया भर में जाना जाता है। आज योगा का ज्ञान और अभ्यास दुनिया भर में प्रसारित हो रहा है जो कि बहुत अच्छी बात है। योगा में हमें शरीर के कई आसनों के बारे में सीखने को मिलता है जैसे अपने आप को फिट रखने की क्रियाएँ उदाहरण के रूप में बैठना, खड़े होना, आगे झुकना, पीछे की तरफ झुकाव, उल्टे मुंह खड़े होना आदि है।

कई योगा मुद्राओं में लचीलेपन की आवश्यकता होती है जैसे हल मुद्रा, कबूतर मुद्रा, ऊपरी धनुष मुद्रा, मछली मुद्रा आदि और बहुत से लोगों के पास अपने शरीर में पर्याप्त लचीलापन नहीं होता इसलिए कई अन्य योगा क्रियाएँ हैं जिनमें शरीर के लचीले होने की आवश्यकता नहीं पड़ती जिनमें पर्वत मुद्रा, कुर्सी मुद्रा, त्रिभुज मुद्रा आदि शामिल हैं। जैसे कि आपको पता है योगा मुद्राएँ अनगिनत है इसलिए योगा करने के लाभ भी अनगिनत है। योगा का अभ्यास करना बहुत फायदेमंद है और इसके अभ्यास में कई बीमारियां जैसे श्वसन समस्याएँ, पेट की समस्याएँ, पाचन तंत्र से संबंधित बीमारियों का इलाज करने की क्षमता है। यह हमारे शरीर से नकारात्मकता और मानसिक रोगों को दूर करने में मदद करता है। यह तनाव स्तर को कम करने और जागरूकता बढ़ाने में मदद करता है। विशेष रूप से बच्चों के लिए यह एकाग्रता शक्ति और फोकस के निर्माण में मदद करता है। यह कहा जा सकता है कि यह श्वसन समस्याओं का इलाज करने के लिए एक सर्वोत्तम दवा है तथा पेट में दर्द और संक्रमण जैसे बीमारियों के लिए भी मददगार है। यह व्यक्ति की छवि को सुधारने में भी मदद करता है क्योंकि स्वचालित रूप से यदि कोई व्यक्ति रोग मुक्त है तो वह अच्छा और स्वस्थ दिखेगा।

International Yoga Day Speech in Hindi

International Yoga Day essay

जैसा कि आप जानते हैं आज हमारी योगा समूह फाउंडेशन ने एक वर्ष सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है इसलिए आज का समारोह इस एक वर्ष की उपलब्धि को मनाने के लिए आयोजित किया गया है। इस शुभ दिन पर कृपया मुझे योगा समूह फाउंडेशन के हमारे सदस्यों को दिल से बधाई और कृतज्ञता व्यक्त करने की अनुमति दें जिन्होंने लोगों के बीच जागरूकता को फैलाने के लिए कड़ी मेहनत की और इस एक साल के सत्र के लिए आवश्यक संसाधन उपलब्ध कराया। इसके अलावा मैं समाज के उन सभी लोगों का शुक्रिया अदा करना चाहता हूं जो एक भी दिन नहीं चूके और इस कला के रूप को जानने के लिए उत्साहित दिखे तथा दूसरों के बीच इस शिक्षा का प्रसार किया।

मैं, नंदिनी आज के समारोह के आपके मेजबान और इस समूह के सह-संस्थापकों में से एक, योगा और इसके पीछे विज्ञान तथा सार पर एक छोटी सी स्पीच देने की इच्छा रखती हूं।

हम में से कई रोज़ाना योगा करते हैं लेकिन वास्तव में हम में से कितनो को यह पता है कि यह कला किस प्रकार की है और इसे क्यों किया जाता है? यह मूल रूप से हमारे शरीर में संतुलन प्राप्त करने की एक विधि है अर्थात् ताकत बढ़ाना, लचीलापन बढ़ाना और आध्यात्मिकता प्राप्त करना आदि। योगा भी जीवित रहने के गैर भौतिकवादी मार्ग का समर्थन करता है। योगा को “आसन” नामक संस्कृत शब्द के उपयोगा के माध्यम से अधिक सटीक रूप से वर्णित किया गया है जिसका अर्थ है विभिन्न प्रकार के शारीरिक आसन या आसन का अभ्यास। विभिन्न प्राकर के आसन योगा का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। आमतौर पर योगा कक्षा सामान्य साँस लेने के व्यायाम से शुरू होती है और फिर नरम आसनों को शामिल करके आगे बढ़ा जाता है तथा उसके बाद सबसे कठिन योगा किये जाते हैं। योगा आसन सभी शरीर के अंगों को ध्यान में रखते हुए निर्देशित मध्यस्थता सहित साँस लेने के तरीकों का गठबंधन हैं।

Yoga Day Essay For Students

Half hour for yoga in the morning gives you energy for the whole day and cools your mind to face all the problems of a day. Yoga also increases the immunity of the body, which prevents us from many chronic diseases. It strengthens and stabilizes the spine and can relieve back pain, stress, anxiety, and tension. It is ancient Indian science of balancing body, mind and soul. There are mainly 21 Aasnas in yoga related to Pranayam. Yoga in Indian tradition is not only related to physical exercise, it also includes meditation and spiritual practice. Yoga is a science of unfolding the infinite potential of human body and the human soul.

Yoga is not only a way of throwing out extra weight and flowing sweat by work out till hours, it is the best way to know about yourself, about your strength and your supernatural power simply makes you free from the drama, from the tragedy, and your mind creates and allows you to experience true yourself.

World Yoga day speech in english

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International Day of Yoga was celebrated throughout the world for first time on 21st of June in 2015. The declaration was done after the call by the Indian Prime Minister, Narendra Modi to the United Nations General Assembly on 27th of September in 2014 during his address to the UN General Assembly. On that day, record number of people practised Yoga in Delhi under the leadership of Indian Prime Minister Mr. Narendra Modi. It was a world record for the highest participation in one single yoga session. This is a great achievement for Indians. More than 170 countries including USA, China, Canada, etc participated in the event. It was celebrated on international level by organizing the activities like yoga training campus, yoga competitions and so many activities to enhance the awareness about yoga benefits. It was celebrated to let you know that regular yoga practice lead to better mental, physical and intellectual health. It positively changes your lifestyle and increases the level of well-being.

Yoga is not only a physical exercise where you twist, turn, stretch, and breathes in the most complex ways. These are actually only the most superficial aspect of this profound science of unfolding the infinite potentials of the human mind and soul. It leads to the healthy development of mind, body and soul by mastering certain yoga postures or asanas with breathing techniques. Pranayama needs special mention. It is the simplest form of yoga which is done before any asana. It teaches you how you can do wonders to your body by gaining control over your breath

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